Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 112204
020.jpg
10.07.2009
Показов: 110328
080.jpg
12.10.2009
Показов: 108889
6.jpg
03.02.2011
Показов: 107095
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 106840
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 106368
070.jpg
12.10.2009
Показов: 106024
04.jpg
08.10.2009
Показов: 105113
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 105097
02.JPG
08.10.2009
Показов: 104078
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 103794
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 103757
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 102908
5.jpg
03.02.2011
Показов: 102791
12.jpg
03.02.2011
Показов: 102516
8.jpg
03.02.2011
Показов: 102514
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 101744
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 101414
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 101202
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 100820
17.jpg
03.02.2011
Показов: 100429
6.jpg
31.10.2010
Показов: 100203
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 100053
И такая объедаловка каждый день.
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 100048
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 100035
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 99856
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
017.jpg
10.07.2009
Показов: 99557
11.jpg
03.02.2011
Показов: 99139
2.jpg
03.02.2011
Показов: 99101
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 98706
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 98433
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 97213
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 96772
13.jpg
03.02.2011
Показов: 96513
15.jpg
03.02.2011
Показов: 96324
04.07.2009
Показов: 96249
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
2.jpg
31.10.2010
Показов: 96199
3.jpg
03.02.2011
Показов: 96187
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 96072
Ребята, только по маленькой.
Страницы: 1 2 3 След.