Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 116790
020.jpg
10.07.2009
Показов: 114600
080.jpg
12.10.2009
Показов: 113335
6.jpg
03.02.2011
Показов: 111554
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 111553
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 110641
070.jpg
12.10.2009
Показов: 110400
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 110110
04.jpg
08.10.2009
Показов: 109545
02.JPG
08.10.2009
Показов: 108492
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 108376
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 108255
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 107416
5.jpg
03.02.2011
Показов: 107233
8.jpg
03.02.2011
Показов: 106756
12.jpg
03.02.2011
Показов: 106674
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 106234
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 105848
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 105682
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 105178
17.jpg
03.02.2011
Показов: 104844
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 104668
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 104620
И такая объедаловка каждый день.
6.jpg
31.10.2010
Показов: 104349
16.jpg
03.02.2011
Показов: 104344
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 104278
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 104191
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
2.jpg
03.02.2011
Показов: 103564
017.jpg
10.07.2009
Показов: 103536
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 103454
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
11.jpg
03.02.2011
Показов: 103212
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 102492
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 101484
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 100805
И она...тоже пьет.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 100794
04.07.2009
Показов: 100774
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
13.jpg
03.02.2011
Показов: 100774
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 100729
Ребята, только по маленькой.
15.jpg
03.02.2011
Показов: 100637
Страницы: 1 2 3 След.