Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 154578
080.jpg
12.10.2009
Показов: 150206
020.jpg
10.07.2009
Показов: 150064
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 147655
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 147403
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
070.jpg
12.10.2009
Показов: 147153
06.jpg
08.10.2009
Показов: 146845
6.jpg
03.02.2011
Показов: 145378
04.jpg
08.10.2009
Показов: 144836
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 143050
Чем шире руки, тем сложнее.
02.JPG
08.10.2009
Показов: 141688
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 141136
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 140412
IMG_7886.jpg
08.10.2009
Показов: 140285
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 140176
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 139392
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
5.jpg
03.02.2011
Показов: 139195
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 139135
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
6.jpg
31.10.2010
Показов: 138803
8.jpg
03.02.2011
Показов: 138648
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 138376
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
IMG_7900.jpg
08.10.2009
Показов: 137336
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 136961
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 136730
DSC05833.jpg
05.01.2009
Показов: 136638
12.jpg
03.02.2011
Показов: 136365
17.jpg
03.02.2011
Показов: 135725
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 135377
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 135343
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 135336
И такая объедаловка каждый день.
2.jpg
03.02.2011
Показов: 134742
017.jpg
10.07.2009
Показов: 134387
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 134358
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 134179
8.jpg
31.10.2010
Показов: 133954
7.jpg
31.10.2010
Показов: 133006
Страницы: 1 2 3 След.