Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 123793
020.jpg
10.07.2009
Показов: 121076
080.jpg
12.10.2009
Показов: 120078
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 118523
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 117311
070.jpg
12.10.2009
Показов: 117303
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 116995
6.jpg
03.02.2011
Показов: 116642
04.jpg
08.10.2009
Показов: 116095
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 115139
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 114607
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
02.JPG
08.10.2009
Показов: 114574
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 112847
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 112457
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 112350
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 112222
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
5.jpg
03.02.2011
Показов: 111998
8.jpg
03.02.2011
Показов: 111658
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 111264
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
12.jpg
03.02.2011
Показов: 111195
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 110901
И такая объедаловка каждый день.
6.jpg
31.10.2010
Показов: 110693
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 110442
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 110284
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 109995
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 109574
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
17.jpg
03.02.2011
Показов: 109507
017.jpg
10.07.2009
Показов: 109335
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 109163
16.jpg
03.02.2011
Показов: 109019
2.jpg
03.02.2011
Показов: 108308
11.jpg
03.02.2011
Показов: 107621
IMG_7886.jpg
08.10.2009
Показов: 107574
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 107283
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 106999
Ребята, только по маленькой.
04.07.2009
Показов: 106977
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 106915
И она...тоже пьет.
Страницы: 1 2 3 След.