Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 110533
020.jpg
10.07.2009
Показов: 108669
080.jpg
12.10.2009
Показов: 107162
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 105150
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
6.jpg
03.02.2011
Показов: 105125
06.jpg
08.10.2009
Показов: 104784
070.jpg
12.10.2009
Показов: 104378
04.jpg
08.10.2009
Показов: 103397
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 103387
02.JPG
08.10.2009
Показов: 102454
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 102206
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 102200
Чем шире руки, тем сложнее.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 100971
5.jpg
03.02.2011
Показов: 100868
12.jpg
03.02.2011
Показов: 100612
8.jpg
03.02.2011
Показов: 100565
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 100081
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 99796
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 99600
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 98976
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 98554
И такая объедаловка каждый день.
17.jpg
03.02.2011
Показов: 98528
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 98414
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
6.jpg
31.10.2010
Показов: 98341
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 98234
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 98158
017.jpg
10.07.2009
Показов: 97983
11.jpg
03.02.2011
Показов: 97235
2.jpg
03.02.2011
Показов: 97158
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 97125
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 96909
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 95689
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 94971
04.07.2009
Показов: 94768
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 94599
Ребята, только по маленькой.
13.jpg
03.02.2011
Показов: 94567
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 94522
И она...тоже пьет.
2.jpg
31.10.2010
Показов: 94516
Страницы: 1 2 3 След.