Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 92953
020.jpg
10.07.2009
Показов: 91256
080.jpg
12.10.2009
Показов: 90368
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 88079
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 87616
6.jpg
03.02.2011
Показов: 87524
070.jpg
12.10.2009
Показов: 87074
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 86151
Чем шире руки, тем сложнее.
04.jpg
08.10.2009
Показов: 86095
02.JPG
08.10.2009
Показов: 86052
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 86010
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 85817
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 84265
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 84264
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 83946
5.jpg
03.02.2011
Показов: 83902
8.jpg
03.02.2011
Показов: 83700
12.jpg
03.02.2011
Показов: 83699
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 83539
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 83333
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
017.jpg
10.07.2009
Показов: 82843
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 82427
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 82140
17.jpg
03.02.2011
Показов: 81650
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 81491
И такая объедаловка каждый день.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 81341
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 81299
11.jpg
03.02.2011
Показов: 80627
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 80619
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 80473
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
2.jpg
03.02.2011
Показов: 80464
6.jpg
31.10.2010
Показов: 80460
0101.jpg
12.10.2009
Показов: 79259
04.07.2009
Показов: 79050
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
DSC05833.jpg
05.01.2009
Показов: 78619
13.jpg
03.02.2011
Показов: 78491
DSCF0657.jpg
12.10.2009
Показов: 78079
Похоже они все пьют.
3.jpg
03.02.2011
Показов: 78064
Страницы: 1 2 3 След.