Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 114082
020.jpg
10.07.2009
Показов: 112145
080.jpg
12.10.2009
Показов: 110707
6.jpg
03.02.2011
Показов: 108957
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 108839
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 108203
070.jpg
12.10.2009
Показов: 107831
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 107163
04.jpg
08.10.2009
Показов: 106984
02.JPG
08.10.2009
Показов: 105951
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 105679
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 105636
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 104787
5.jpg
03.02.2011
Показов: 104618
8.jpg
03.02.2011
Показов: 104272
12.jpg
03.02.2011
Показов: 104268
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 103622
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 103277
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 103033
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 102629
17.jpg
03.02.2011
Показов: 102192
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 102051
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
6.jpg
31.10.2010
Показов: 101959
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 101900
И такая объедаловка каждый день.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 101825
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 101680
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 101413
017.jpg
10.07.2009
Показов: 101213
2.jpg
03.02.2011
Показов: 100940
11.jpg
03.02.2011
Показов: 100850
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 100624
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 100150
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 99021
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 98518
13.jpg
03.02.2011
Показов: 98295
15.jpg
03.02.2011
Показов: 98092
04.07.2009
Показов: 98026
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
3.jpg
03.02.2011
Показов: 97934
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 97919
И она...тоже пьет.
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 97901
Ребята, только по маленькой.
Страницы: 1 2 3 След.