Список фотографий

Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.

Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.

Когда было время, выбирались на свежий воздух.

И такая объедаловка каждый день.

Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.

И она...тоже пьет.

Ребята, только по маленькой.

Похоже они все пьют.

Да мы все пьем, и вам советуем.

Как бы кому чего не передать.

А потом всем понравилося и жмых, и сок.

Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.

Локти, туловище и ноги приводим в одну плоскость.

Девушка слева:" И кто ему разрешил?" Девушка на заднем плане:" Ну-ну, сделай ему внушение, поставь на вид!"